みふの日記

どうもです〜本日は、coffeeを飲みながら、書いてます。
（いつもは紅茶なんですよ）

えっと、本日でエアリーシェイプ始めて
5日です。

体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。

始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。

内容は、正直言うと、すごく辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。

一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。

筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。

ぼくはエアリーシェイプ以外にも、アサイーエナジーダイエッタも
飲んでいます。

合わせ技って奴です。

体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。

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